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 SUMARIO ULTIMATE

 Regreso

 LAS TÉCNICAS FUNDAMENTALES.

Continuación

 EL LANZAR DE REVES.

Todas las explicaciones y descripciones están echas por los diputados de la derecha. Hay que cambiar para los zurdos.

TERMINOLOGÍA :

a) Cuando un lanzar esta dicho " de reves" , el disco voltea como las agujas de un reloj.

b)Cuando un lanzar esta dicho "en contra ", el disco voltea al inverso de las agujas de un reloj.

c) Cuando el disco gira a derecha, la curva esta dicha " DERECHA ".

d) Cuando el disco gira a izquierda, la curva esta dicha " IZQUIERDA ".

LOS LANZARES DE REVES O BACKSHANDS

Cara interior.

 
Lanzar desde la espalda izquierda.

 

  El reves facial o "backshand"( en ingles )

Agarrar el disco : El pulgar esta sobre la cara superior del disco y el índice sobre el borde de este. El mayor esta medio tensido en la cara interior con los otros dedos replegados. Es la posición del anular que va mantener el conjunto disco-muñeca en el mismo plano. La muñeca esta replegada de tal manera que toca el brazo.

Los apoyos y la orientación: los pies están apartados en la dirección antero-posteriora y el pie derecho, adelante, esta dirigido hacia el blanco. La espalda derecha esta hacia adelante.

El lanzar : El disco se pone a medio nivel entre la espalda izquierda y la cadera izquierda, el brazo se desarrolla hacia adelante y el disco esta lanzado con un pulso seco de la muñeca.

Si el disco no se vuela en un plano horizontal y que se va en un curvo derecho o izquierdo, debe modificar su ángulo al empezar el vuelo.

Sobre el sobaco..

 

 

 El reves lateral o"Over backshand " con dos variantes:

a) Al empezar el disco esta cerca de la cadera , abajo el sobaco : :Se agarra el disco casi como precedentemente pero el índice esta replegado sobre el borde del disco. El disco esta en la posición horizontal lo que determina una inclinación lateral del tronco. Es el mismo lanzar que precedentemente con el pie derecho adelante.

b): Al empezar el disco esta paralelo al muslo: Se agarra de la misma manera que precedentemente con el índice replegado. El brazo esta hacia abajo y el disco esta paralelo al muslo.La muñeca esta replegada y el disco toca el brazo.

Los apoyos y la orientación : El pie izquierdo esta adelante. Las espaldas están al empezar en frente del blanco y, después el lanzar es la espalda derecha que esta dirigida hacia el blanco.

Al lanzar , el brazo esta proyectado adelante con un pulso seco de la muñeca.En fin de su trayectoria del brazo, la muñeca hace una rotación para poner el disco en la horizontal y con un pulso seco de la muñeca el disco esta lanzado.Este debe haber un vuelo horizontal.Si vuelve en un curvo derecho o izquierdo deberá hacer cuidado a la rotación de la muñeca pues con el ángulo del disco. Es un modo de lanzar poderoso para largas trayectorias planas..

Vista de atrás..

 
Vista de frente.

 

 

 El reves desde la espalda( izquierda ) o "hook-thumb".

Agarrar el disco : Los dedos están en posición inversa comparando con los precedentes reves. Los dedos están sobre la cara superior del disco y el pulgar esta abajo. El disco se pone sobre la espalda izquierda inclinado izquierda y abajo. El codo esta hacia adelante.

Los apoyos y la orientación : El pie izquierdo y la espalda izquierda están adelante dirigidos hacia el blanco.

El lanzar : El disco esta lanzado hacia adelante con una rotación-extensión del brazo y con un movimiento seco de la muñeca.

El agarrar el disco para el reves dorsal.

 
Posición de los apoyos al empezar.

 
Posición de la mano al acabar...

 
Posición de los pies al acabar.

 

 

 El reves dorsal.

Agarrar el disco : El pulgar esta sobre la cara superior del disco y el índice sobre el bordo . El mayor esta tensido en la cara interior del disco desde que el anular y el menique están replegados. Es la posición del anular que va mantener el conjunto disco-muñeca en el mismo plano. La muñeca esta replegada de tal manera que toca el brazo.

Los apoyos y la orientación: : los pies están separados en la dirección frontal y después, simultáneamente, el pie izquierdo y la espalda izquierda son dirigidos hacia el blanco en un movimiento de rotación. La cabeza esta siempre orientada hacia el blanco.

El lanzar : el brazo derecho hace un largo movimiento circular al rededor del cuerpo del jugador si mismo. y se coloca acostados en sus riñones . Durante este tiempo el disco tiene su cara superior dirigida hacia el suelo. Después ,este va girar sobre el mismo para estar con esta cara superior dirigida hacia lo alto. En fin de movimiento , el disco esta lanzado con un golpe seco de la muñeca.:


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