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EJEMPLOS. |
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1.El rechazo de la pelota . rechazar con la mano o el pie. El portero esta en la portería.Sus compañeros esta en la linea de los 9 m. Lanzan en cascada con la mano las pelota a ras el piso o con una trayectoria parabólica.. El portero revuelve empujando la pelota sin pararla. Alvariantes: -El mismo ejercicio pero las pelotas están empujadas con el palo.
- Tirar en golpe derecho y después de reves. -El mismo ejercicio pero alternar push y scoop. |
-Pedir que las trayectorias no sean muy directas empezando el ejercicio. |
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2.El rechazo de la pelota: El portero vuelve las espaldas . Tres jugadores con cada uno una pelota . Dos están a las alas y uno al centro.Uno de ellos lanza la pelota con la mano dando un señal al portero quien debe revolverse y rechazarlas con la mano. Alvariantes: El mismo ejercicio pero las pelotas están empujadas con el palo. - Tirar en golpe derecho y después de reves. -El mismo ejercicio pero alternar golpe derecho y scoop. |
-El señal que esta dado al portero no debe ser ejecutado después la salida de la pelota. |
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3. El rechazo de la pelota. El portero esta en frente de los tiradores quienes están en fila en el lado izquierdo de la área. Una decena de pelotas son puestas sobre la linea de los 9 m. Los tiradores tiran en cascada alternando tiros directos a ras el piso o en altura y cuchareadas. | -Respectar el ritmo de los tiros en cascada haciéndolos después cada rechazo del portero. |
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4. Rechazar la pelota corriendo. Poner tres conos a 10 m de la área en las alas y al centro. Los tiradores tiran hacia la portería. El portero se mueve corriendo hasta la linea de los 9 m y de pie debe parar la pelota, justo antes esta linera ,pues volver a su lugar.
Alvariantes :- El mismo ejercicio pero el portero chapuza con los pies adelante para parar la pelota con ellos y antes la linea de los 9 m.
-El mismo ejercicio el portero chapuza pero rechaza la pelota con su palo. |
- Adaptar la distancia entre los conos según las capacidades del portero. |