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EXEMPLES DE SITUATIONS. |
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EXEMPLES DE SITUATIONS. |
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1.Renvoi de balle, sur place: de la main ou du pied..Le joueur est dans le but. Ses partenaires sont sur la ligne des 9 m. Ils lui envoie, en cascade, les balles soit à raz terre soit en cloche. Le gardien renvoie celles-ci en les repoussant de la main. Variantes : -même exercice mais les balles sont envoyées avec la crosse. - Tirer en coup droit , puis en revers. -Même exercice, mais alterner coups droits et lobes. |
-Demander à ce que les trajectoires ne soient pas trop directes en début d'exercice. |
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2.renvoi de balle, sur place : Le gardien est de dos.Trois joueurs avec chacun une balle se trouvent à chaque et un au centre. L'un deux lance la balle à la main en donnant un signal au gardien qui doit se retourner et repousser la balle de la main. Variantes: même exercice mais les balles sont envoyées avec la crosse. - Tirer en coup droit , puis en revers. -Même exercice, mais alterner coups droits et lobes. |
-Le signal à donner au gardien ne doit pas être exécuté après le départ de la balle. |
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3. Renvoi de balle, sur place :Le gardien est face aux tireurs qui sont en file indienne sur le côté gauche de la zone de tir. Une dizaine de balle sont posées sur la ligne des 9 m. Les joueurs tirent en cascade en alternant les tirs directs, à ras de terre ou en hauteur, et les lobes. | -Respecter le rythme des tirs en les enchaînant après chaque touche de balle par le gardien. |
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4. Renvoi de balle, en course: Mettre trois plots à dix m. de la zone, aux ailes et aux centre. Les joueurs tirent en direction du but. Le gardien doit courir et, debout, arrêter la balle juste après la ligne des 9 m puis revenir à sa place. Variantes :- même exercice mais le gardien plonge sur le dos et les pieds en avant pour arrêter la balle. -Même exercice mais le gardien plonge à plat ventre tête en avant et dégage la balle avec la crosse. |
-Adapter l'éloignement des plots de la zone de tir aux capacités du gardien. |